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January 20, 2018

내 몸과 마음을 여는 비니요가의 비밀

Secret of Viniyoga

About the Book

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내 몸과 마음을 여는 비니요가의 비밀 / 저자 : 김성여

미국 시애틀 인기 비니요가 강사 리다 김, 그녀가 알려주는 실용적인 미국 요가 교습법 『내 몸과 마음을 여는 비니요가의 비밀』. 인도에서 시작된 요가는 각 나라로 퍼져 나가며 이제는 그 나라의 특색에 맞게 변형되고 발전되고 있다. 그중 미국에서 인기리에 수련되고 있는 비니요가는 다른 요가와 차별되게 각자의 몸에 맞는 동작을 강조하고 있다. 즉, 포즈가 아닌 사람을 가르치는 걸 목적으로 한다. 저자 리다 김은 50세에 이민을 간 미국에서 비니요가를 처음 알게 됐고, 현재 시애틀에서 현지인들을 대상으로 비니요가 강습을 하고 있다.

Speaker : 김성여 요가 강사

Mrs. Lida Kim

이화여대를 나와 화학교사를 하더니 대학원에서 한국어를 전공하여 대학교 한국어학당에서 외국인을 위한 한국어를 가르쳤다. 좋아하는 일을 하지 않으면 후회할 것 같았기 때문이다.
건강이 악화되어 대체요법을 찾던 중, 혹시나 하는 마음으로 요가를 하게 되었는데 활기찬 생기를 되찾고 마침내 요가 자격증까지 얻게 되었다. 어제, 오늘, 내일이 똑같은 삶은 더 이상 살지 않겠다 결심한 후 미국에서 운명처럼 만난 비니요가(Viniyoga)는 마른 사막에서 찾은 오아시스와 같았다. 과학적이고 치료접근적인 매력에 심취되어 이 요가에 풍덩 빠졌고 운명처럼 요가 선생이 되기로 결심하였다. 강사 과정을 꾸준히 밟아 고급 과정인‘500Hour’까지 마치고 현재 시애틀에서 미국인들을 대상으로 5개 요가원의 수업과 개인 레슨을 하고 있다. 신나고 재미있게 요가를 가르치는 인기 선생이다.