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11 Capítulo 11: La Salud; Bolivia y Paraguay

Objetivos de aprendizaje

 

  • 11.1 Los principiados de la medicina del occidente
  • 11.2  Ley de medicina ancestral boliviana
  • 11.3 El vocabulario del cuerpo y de la salud
  • 11.4  nombra las partes del cuerpo
  • 11.5 el cuerpo
  • 11.6 más contexto con el vocabulario del cuerpo
  • 11.7  me duele la
  • 11.8 práctica con verbos que funcionan como <doler>
  • 11.9 en la oficina del/de la médico/a (el/la doctor/a)
  • 11.10 En el consultorio del médico
  • 11.11  Las síntomas, diagnósticos y posibles tratamientos
  • 11.12 Los remedios caseros
  • 11.13 Productos naturales recomendados
  • 11.14  Tu experiencia con los remedios caseros
  • 11.15  Recomendaciones de la salud con expresiones con el subjuntivo para recomendar
  • 11.16  el <verbos reflexivos> con verbos de la salud
  • 11.17 Mandatos formales
  • 11.18 el subjuntivo para expresar emociones
  • 11.19 soluciones urgentes o tiempo para conversar
  • 11.20  el subjuntivo para expresar duda
  • 11.21 práctica con el subjuntivo para expresar emoción
  • 11.22  Vocabulario de la salud, segunda parte
  • 11.23  práctica con el subjuntivo con expresiones de duda
  • 11.24  Guía de la Alimentación sana
  • 11.25  La cosmovisión andina
  • 11.26 La Guerra de Aguas (un ejemplo que demuestra la pelea para los Derechos Humanos en Bolivia)
  • 11.27  Película:  Hasta la Lluvia, 2010
  • 1- Explain the geographical location of Bolivia and Paraguay. using the cardinal points and their geographical position in relation to other countries of South America, as well as knowing their capital cities.
  • 2- Explain the ethnic, linguistic and geographical diversity of Bolivia and Paraguay.
  • 3- Identify the main problems the indigenous populations of these countries have faced since the conquest and colonization and their current political and cultural achievements and challenges.
  • 4- Understand the role and value of traditional medicine in these countries.

ACTFL “Can do” Statements

ACTFL Can-Do Statements

By the end of this unit, I can…

🌎 Geography and Culture

✅ I can explain where Bolivia and Paraguay are located using cardinal points and name their capital cities.
✅ I can describe the ethnic, linguistic, and geographical diversity of Bolivia and Paraguay.
✅ I can discuss major challenges and achievements of indigenous peoples in these countries since colonization.
✅ I can explain the importance and role of traditional medicine in Bolivia and Paraguay.

🩺 Health and Medicine Vocabulary

✅ I can name parts of the body and use health-related vocabulary to describe symptoms and ailments.
✅ I can talk about pain and discomfort using verbs like doler and related expressions.
✅ I can describe what happens in a doctor’s office or clinic.
✅ I can name common symptoms, diagnoses, treatments, and home remedies.
✅ I can share my own experiences with natural or home remedies.

🗣️ Using the Subjunctive and Commands in Health Contexts

✅ I can use the subjunctive mood to give health recommendations and express emotions or doubt related to health.
✅ I can form and use formal commands (mandatos formales) in medical or advisory contexts.
✅ I can practice conversations using the subjunctive to express feelings, doubts, and recommendations about health.

🌱 Culture and Social Issues

✅ I can explain aspects of Andean worldview (cosmovisión andina) related to health and nature.
✅ I can summarize the historical and social significance of the Guerra de Aguas in Bolivia as a human rights issue.
✅ I can discuss themes from the film Hasta la Lluvia related to indigenous struggles and rights.

💬 Communication and Practice

✅ I can ask and answer questions about health, symptoms, and treatments.
✅ I can participate in conversations about traditional and modern medicine.
✅ I can describe personal or cultural health practices and perspectives.

 

11.1

Body Of Male Running On City Street by Javier Sanchez Mingorance from NounProject.com

11.1  Los principiados de la medicina del occidente[1]

Lee la selección sobre los principios[2] la medicina occidental y mira el video sobre la medicina tradicional boliviana y contesta las preguntas.

A statue of Asclepius. The Glypotek, Copenhagen.

La báculo de Asclepio, para los griegos, o la vara de Esculapio, para los romanos, es un antiguo símbolo asociado con el dios griego Asclepio y con la curación de enfermos mediante medicina. Se trata de una vara[3] con una serpiente enrollada[4], representando al dios griego Asclepio (Esculapio para los romanos). En la mitología griega, Asclepio tenía[5] una vara[6] que tenía el poder de curar todas las enfermedades[7].

Este símbolo es utilizado por organizaciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS),22​ la Asociación Americana Médica y de Osteopatía,23​ la Asociación Australiana y Británica Médica24​ y diversas facultades de medicina en todo el mundo.

 

image

Dracunculus medinensis (Serpiente de Fuego)

Se piensa que el origen puede estar relacionado con el tratamiento[8] usado ante la Filaria de Medina (Dracunculus medinensis), a la que se conocía[9] como serpiente de fuego[10], pues producía una lesión muy dolorosa[11] y ardiente en las extremidades inferiores.25[12]

Comprensión:

  1.  ¿En qué símbolo/s de la medicina basaron los griegos antiguos?
  2. ¿Qué organizaciones mundiales ahora utilizan el/los símbolo/s?
  3. ¿Qué enfermedad inspiró el símbolo de la vara con serpiente?

11.2  Ley de medicina ancestral boliviana

​Comprensión:

  1.  ¿Qué cambió la nueva constitución política del estado (CPE) en Bolivia?
  2. ¿Que significa la <reciprocidad> entre la medicina tradicional boliviano y la medicina occidental?
  3. ¿Qué es <RUMETRAB>?  ¿Cuál es su objetivo?
  4. ¿Cómo apoya a los médicos tradicionales bolivianos (indígenas)?
  5. ¿Qué es importante que pase entre las dos escuelas de medicina?
  6. ¿Cuáles son las cuatro categorías de Prestadores de Servicios Tradicionales  de Bolivia?
  7. ¿Cuáles son los cuatro tipos de Guías espirituales de naciones y pueblos?  ¿Qué tipo de padecimientos[13] se dirigen[14]?
  8. ¿Cuáles son los cinco tipos de médicas y médicos tradicionales anestrales?
  9. ¿Cómo se llaman las parteras/os tradicionales?  ¿Hay algo similar en la medicina occidental?
  10. ¿Qué manejan los naturistas?  ¿Cuáles son los tres tipos de naturistas?
  11. ¿Para qué utilizan la planta de coca en la medicina boliviana tradicional?
  12. ¿Cuáles son algunos otros ejemplos de plantas y hierbas que utilizan para curar?
  13. ¿Por qué piensas que es importante que la medicina tradicional sea parte del sector de la salud en Bolivia?
  14. ¿Crees que debemos cambiar parte de nuestro sistema de salud según lo que aprendiste?  ¿Por qué sí o por qué no?

11.3 El vocabulario del cuerpo y de la salud

El vocabulario del cuerpo y de la salud

Las partes del cuerpo humano Parts of the human body Problemas de salud   Health problems
la boca mouth doler (ue)—[conjugates like the verb “gustar”]   to hurt, to be in pain
el brazo arm lastimarse/hacerse daño   to get hurt
la cabeza head romperse (un hueso)   to break (a bone)
el corazón heart ser alérgico/a a

padecer

   to be allergic to

to suffer
el dedo (de la mano/del pie)

la muñeca

la barbilla

 finger (hand/toe)

wrist

chin

 el dolor

estar mareado

   the pain

to be dizzy
la espalda

los intestinos (delgados/gruesos)

el hombro

 back

intestines (small/large)

shoulder

 tener dolor de cabeza / fiebre (f.) / gripe (f.) / una infección / náuseas / un resfriado / tos (f.) /diarrea (f.) /dolor de estómago.   To have a headache / a fever / the flu / an infection / nausea / a cold / a cough/diarrhea/stomach ache.
el estómago stomach Torcerse (ue) (el tobillo, la muñeca…)   to twist (an ankle, the wrist…)
la garganta throat toser   to cough
la lengua tongue En el consultorio del médico At the doctor’s office
el diente/la muela tooth/molar el beneficio y el riesgo benefit and risk
el oído ear (inner) curar to cure
la oreja ear (outer) el diagnóstico diagnosis
el ojo eye el efecto secundario side effect
el pecho chest la enfermedad illness
el pie foot el examen físico checkup
la pierna leg la inyección/la vacuna Shot/vaccine
el pulmón lung el/la paciente patient
la rodilla knee la radiografía X-ray
la pestaña eyelashes la receta prescription
ceja eye brow el síntoma symptom
el codo elbow la sala de urgencias emergency room
Sugerencias y remedios médicos Medical advice and remedies Tratamientos Treatments
cuidar/cuidarse to take care of someone (or something)/to take care of yourself. la acupuntura

al antihistamínico

 acupuncture

antihistamine
dejar de (fumar / tomar bebidas alcohólicas) to quit (smoking / drinking alcoholic beverages) el antiácido antacid
guardar cama to stay in bed due to sickness el antibiótico antibiotic
hacer una cita to make an appointment la aspirina aspirin
mejorarse to get better, to get well el calmante tranquilizer, painkiller
respirar (profundamente) to breathe (deeply) la cura the cure
seguir (i, i) los consejos del médico to follow the doctor’s advice el jarabe cough syrup
tomar la presión (la tensión) / la temperatura to take blood pressure / temperature el medicamento (la medicina) / herbario(a) (natural) medicine/ herbal(natural)
la pastilla pill, lozenge

Actividad: Empareja cada palabra con su definición correcta

A: Palabras B: Definiciones en español
1. la boca a. Parte del cuerpo que usamos para hablar y comer
2. el brazo b. Parte del cuerpo que conecta el hombro con la mano
3. la cabeza c. Parte del cuerpo donde está el cerebro
4. el corazón d. Órgano que bombea sangre a todo el cuerpo
5. el dedo (de la mano/del pie) e. Parte pequeña que termina la mano o el pie
6. la muñeca f. Articulación que conecta la mano con el brazo
7. la espalda g. Parte trasera del torso
8. la garganta h. Parte del cuerpo por donde pasa la comida hacia el estómago
9. el oído i. Órgano para escuchar, parte interna del oído
10. la oreja j. Parte externa que cubre el oído
11. tener dolor de cabeza k. Sentir molestia o malestar en la cabeza
12. doler (ue) l. Sentir dolor o malestar en alguna parte del cuerpo
13. romperse (un hueso) m. Quebrar un hueso
14. torcerse (el tobillo/la muñeca) n. Doblar una articulación de manera incorrecta
15. estar mareado o. Sentir que todo gira o perder el equilibrio
16. toser p. Expulsar aire con ruido desde los pulmones
17. la radiografía q. Imagen médica para ver huesos o partes internas del cuerpo
18. la receta r. Documento que el médico da para comprar medicamentos
19. el antibiótico s. Medicina para combatir infecciones
20. cuidar/cuidarse t. Prestar atención para proteger la salud propia o de otros

2. Completa las oraciones

Llena los espacios en blanco con la palabra correcta del vocabulario.

  • Me duele mucho la __________ después de correr.

  • Para medir la fiebre, el doctor usa un __________.

  • Cuando te lastimas el tobillo, puedes __________ el pie.

  • La __________ es la parte del cuerpo donde late el corazón.

  • La enfermera me dio una __________ para el dolor de cabeza.

3. ¿Verdadero o falso?

Lee las frases y marca si son verdaderas o falsas.

  • El oído es la parte externa que usamos para escuchar. (V/F)

  • Un antibiótico sirve para curar infecciones. (V/F)

  • La muñeca conecta el brazo con la mano. (V/F)

  • Tener dolor de cabeza significa que no te duele la cabeza. (V/F)

  • La receta es un documento que da el médico para comprar medicinas. (V/F)

4. Pregunta y respuesta

Responde en frases completas:

  • ¿Qué haces cuando te duele la cabeza?

  • ¿Qué parte del cuerpo usas para caminar?

  • ¿Qué medicamento tomarías si tienes tos?

  • ¿Dónde vas para una radiografía?

  • ¿Qué significa “estar mareado”?

5. Describe la imagen

(Dale a los estudiantes una imagen de una persona con señales que indican partes del cuerpo o síntomas)
Describe en español lo que ves y qué le podría estar pasando a la persona. Usa vocabulario de salud.

a.

b. 

c.

d. 

e. 

f. 

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11.4  Nombrar las partes del cuerpo

¿Cómo se llaman las partes del cuerpo?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

11.5  El cuerpo

Mira el video para practicar las partes del cuerpo en contexto.  Repite las acciones de Cristina en casa si puedes para practicar.

Comprensión:

  1. ¿Qué no tiene la hermanita de Cristina?
  2. ¿De qué color son los ojos de Cristina?

11.6  Más contexto con las partes del cuerpo

Mira el video para aprender más sobre el vocabulario de las partes del cuerpo.

11.7  Me duele la…..

El verbo doler

El verbo doler (o-ue) funciona como verbos gustar

Me gustan las comidas sanas.     Healthy foods are pleasing to me.

Me duelen las piernas.                   My legs hurt me.

Me fastidian las pastillas.             Pills annoy/do damage to me.

¿Te molesta el járabe?                          Does cough syrup bother you?

Repaso:  verbos que funcionan como gustar

fastidiar-to bother/do damage to

parecer-to seem

extrañar-to miss (someone or something)

molestar-to bother

parecer-to seem

importar-to be important to

gustar-to be pleased by

desgustar-to be disgusted by

Todos tenemos dolencias[15], a Claudia siempre le duele la cabeza, sufre de migrañas con frecuencia y tiene que tomar pastillas y hacer acupunctura para remediar[16]las.  Como Humberto juega mucho al tenis, tiene artritis en la muñeca y siempre le molesta.  Hace estiramientos y va a fisioterapia para poder seguir jugando su deporte favorito.  Diego, por otro lado, trabaja mucho de noche en un almacén grande[17] y tiene que levantar cosas pesadas.  A veces, le duele la espalda al despertarse por las mañanas[18].  Sara es muy sensible a las comidas tiene un problema con demasiado acidez[19] en su estómago.  A ella siempre le fastidia la barriga después de comer algo con mucha grasa o con sustancias picantes[20].  Le afecta mucho el estrés a Margarita y lo guarda en el cuello.  Hoy, le molesta particularmente fuerte y tiene que tumbarse[21] para poder curarse del dolor.

10.8  Práctica con verbos como <doler>.

Rellena los blanquillos con la forma del verbo en paréntesis y también la parte del cuerpo que le duele a Daniel.

  1.  A Daniel ______________ (doler) ___________[22] y necesita una aspirina.
  2. A Daniel _______________ (molestar)  _____________ [23]y tiene que tomar un járabe.
  3. _________________ (fastidia) a Daniel la __________ [24] de la izquierda y debe descansar.
  4. A él ___________________ (doler) la ___________[25]porque corrió medio maratón sin entrenar.
  5. A Daniel ____________________ (precupar) ____________[26]porque tiene artritis del trabajo.
  6. _______________________ (doler) la______________[27] porque siempre levanta a su bebé nuevo.
  7. A Daniel _____________________ (fastidia) _________________[28] de mirar el teléfono tanto.
  8. Le _______________ (molestar) __________________[29] porque la hirió en un accidente.
  9. A Daniel ________________ (doler) _______________ [30] porque escribe mucho en la computadora.
  10. Ayer __________ (doler) __________[31] porque tuvo un accidente.
  11. A Daniel _____________ (doler) ______________[32], cree que tiene anxiedad.
  12. _________________ (molestar) ________________[33] porque se cayó[34].
  13. A Daniel ___________________ (doler) _________________[35] porque durmió mal.
  14. _________________ (molestar) _____________[36] porque su novia se rompió con él.
  15. Siempre a Daniel _________________ (doler) ___________[37] porque los tiene muy débiles.

11.9 en la oficina del/de la médico/a (el/la doctor/a)

Francisco de Goya, A su médico arrieta, España 1819

Hay una variedad de problemas de salud y padecimientos de que sufren los pacientes.  Cada órgano y sistema del cuerpo puede fallar[38].  Normalmente, el cuerpo nos señala[39] cuando algo no está bien.  En esta pintura de Francisco de Goya muestra a Eugenio García Arrieta atiende a un paciente que sufre de posiblemente tifus[40].  Los médicos normalmente escuchan las síntomas de sus pacientes en combinación con su historial médico para sugerir posibles diagnósticos y ofrecer tratamientos adecuados.

Comprensión: 

  1.  ¿De qué consiste el trabajo de un médico?

11.10 En el consultorio del médico

Mira el video para fortalecer el vocabulario sobre el vocabulario del despacho del médico.

https://www.youtube.com/watch?v=_9JSdmiYqN0

11.11  Las síntomas, diagnósticos y posibles tratamientos

En grupos de tres estudiantes, busca posibles diagnósticos y tratamientos para los siguientes síntomas.  Al final, escribe una frase en contexto para presentar a la clase o a otro grupo de la clase.

síntoma posible diagnóstico posibles tratamientos frase
ejemplo: le duele la garganta tiene un resfriado/alergias el jarabe/el antihistamínico Cuando me duele la garganta y tengo un resfriado, tomo un járabe y me siento bien.
1.  toser
2.  tener dolor de cabeza
3.  doler el tobillo
4.  doler la muela
5.  doler el oído
6.  estar mareado
7.  doler el pecho
8.  no poder ver

11.12 Los remedios caseros

Todas las familias y culturas son diferentes pero por lo general, todo el mundo conoce algún remedio casero tradicional[41] para poder superar las enfermedades comunes.  Por ejemplo, para tratar la insomnia[42], recomiendan que tomen té de camomila[43].  Para reducir la inflamación de la artrítis[44] sugieren que consuman fresas[45].

10.13 Productos naturales recomendados

Algunos Remedios Caseros del video

remedio casero

 

la cúrcuma

 inglés

 

tumeric

 ¿Para qué sirve?
maca maca
jenjibre ginger
espirulina spirulina
sopa de pollo chicken soup
té de flor de jamaica hibiscus flower tea
nopal nopal cactus

 

vocabulario útil perejil parsley
remedio casero home remedy riñón kidney
recetario recipie book trozos pieces
repelente de mosquito mosquito repelent olla pot
alcohol alcohol enfriar to get cold
clavo clove tos seca dry cough
aciete de almendras almond oil cáscara skin (of a lemon) or shell of an egg
dosis dose miel honey
frotar rub quitar to take off
gota

tibio

 drop

luke warm

 poner

agregar

dejar

 to put

to add

to leave
piel opaca dull skin pelar to peel
tableta/pastilla pills exprimir squeeze
aspirina asprine piel skin
vinagre de manzana apple cider vinager reseca/o dry
diluir to dilute incorporar add
trozar to chop into pieces vaciar empty
guardar to put away pastosa pasty
recipiente container retirar withdraw
paño tejido cheese cloth hierbabuena peppermint
colador

azúcar

penca de sábila

 collador

sugar

aloe vera stalk

 manzanilla

humedecillo

cuchara

 camomile

wet

spoon
licuadora blender
pulpa pulp
licuado blended
brillo shine
obtener to obtain
caspa dandruff
polvo de pimienta pepper powder
requesón0 cottage cheese

Actividad de Emparejamiento: Vocabulario y Definiciones

Relaciona cada palabra o frase con su definición correcta.

Palabra Definición
piel opaca Piel sin brillo, sin luminosidad.
pelar Quitar la piel o cáscara de una fruta o verdura.
tableta / pastilla Medicamento en forma sólida y pequeña.
exprimir Sacar el jugo o líquido apretando una fruta o vegetal.
aspirina Medicamento para el dolor y la fiebre.
piel La capa externa del cuerpo humano o animal.
vinagre de manzana Líquido ácido hecho a partir de manzanas, usado para salud o cocina.
reseca/o Que está seco o sin humedad.
diluir Hacer una mezcla menos concentrada agregando líquido.
incorporar Añadir un ingrediente y mezclarlo.
trozar Cortar en pedazos pequeños.
vaciar Sacar todo el contenido de un recipiente.
guardar Poner algo en su lugar o reservar para usar después.
pastosa Que tiene consistencia espesa o pegajosa.
recipiente Objeto para contener líquidos o alimentos.
retirar Quitar o sacar algo de un lugar.
paño tejido Tela usada para filtrar o cubrir, como una gasa.
hierbabuena Planta aromática usada en infusiones y para aliviar malestares.
colador Utensilio para separar sólidos de líquidos.
azúcar Sustancia dulce usada para endulzar alimentos o bebidas.
penca de sábila Parte de la planta de aloe vera, utilizada para remedios.
manzanilla Planta usada en infusiones con propiedades calmantes.
humedecillo Que está ligeramente mojado o húmedo.
cuchara Utensilio para comer o medir ingredientes líquidos o sólidos.
licuadora Aparato eléctrico para mezclar o triturar alimentos líquidos o sólidos.
pulpa Parte blanda y comestible del fruto.
licuado Bebida hecha al mezclar frutas u otros ingredientes en licuadora.
brillo Luz o reflejo que da una superficie limpia o pulida.
obtener Conseguir o recibir algo.
caspa Partículas blancas que se desprenden del cuero cabelludo.
polvo de pimienta Especia en forma de polvo, picante y aromática.
requesón Producto lácteo similar al queso fresco o cottage cheese.

11.14  Tu experiencia con los remedios caseros

Tu experiencia con los remedios caseros

práctica y repaso con el uso del subjuntivo para persuadir repaso

¿Recuerdas las expresiones en la primera claúsula que piden el subjuntivo?

Con complementos de objeto directo e indirecto

Afirmativo[46]:  Necesito que usted me lo saque.

(I/D)  Verbo en el subjuntivo

Negativo[47]: Quiero que usted no me lo dé.

Verbos de influencia (cláusula principal) Verbs of influence (main clause)             es bueno it’s good
aconsejar to advise es importante it’s important
decir (i, i) to tell es imposible it’s impossible
desear to wish, to desire es indispensable it’s crucial
insistir (en) to insist es mejor it’s better
mandar to order es necesario it’s necessary
necesitar to need es preciso it’s essential
pedir (i, i) to ask es urgente it’s urgent
permitir to permit
prohibir to prohibit
querer (ie) to want
recomendar (ie) to recommend
sugerir (ie, i) to suggest

Actividad 1: Completa con la forma correcta del verbo en subjuntivo

Llena los espacios con la forma correcta del verbo en subjuntivo según la expresión de influencia.

  1. Es importante que tú ________ (tomar) la medicina natural todos los días.

  2. Mi abuela me aconseja que ________ (beber) té de manzanilla para el dolor de estómago.

  3. Necesito que usted me ________ (preparar) una infusión con hierbabuena.

  4. Te recomiendo que no ________ (comer) comida pesada si tienes dolor de cabeza.

  5. Es mejor que nosotros ________ (descansar) mucho para recuperarnos.

Actividad 2: Forma oraciones afirmativas y negativas

Usa el verbo entre paréntesis para formar oraciones con subjuntivo en afirmativo y negativo. Usa el pronombre correcto cuando sea necesario.

Ejemplo: (dar)
Afirmativo: Quiero que me lo des.
Negativo: No quiero que me lo des.

  1. (sacar la fiebre)

  2. (tomar la medicina)

  3. (hacer la cita con el médico)

  4. (beber mucho agua)

  5. (usar la pomada)

Actividad 3: Encuentra el error y corrige

Lee las oraciones y corrige el verbo en subjuntivo cuando sea necesario.

  1. Es necesario que tú tomas la jarabe para la tos.

  2. Quiero que usted no me da la medicina sin receta.

  3. Recomiendo que él descanse más.

  4. Es bueno que nosotros bebemos té natural.

  5. Mi mamá insiste que yo no fumo.

Actividad 4: Completa con expresiones de influencia y subjuntivo

Completa las frases usando una expresión de influencia + que + verbo en subjuntivo.

  1. ________ que tú descanses mucho para curarte rápido.

  2. ________ que ellos no usen remedios sin consultar al doctor.

  3. ________ que usted prepare una infusión para aliviar el dolor.

  4. ________ que nosotros sigamos las recomendaciones del médico.

  5. ________ que me lo saques antes de dormir.

Portrait elderly female and blurred her middle aged daughter smiling and looking camera with happiness

Los abuelos nos recomiendan muchos remedios caseros para curar enfermedades.  Piensa en las tradiciones de tu familia en cuanto a los remedios caseros y apunta las costumbres más comunes.

Enfermedad/padecimiento/problema de salud remedio casero recomendación con una expresión utilzando el subjuntivo
ejemplo:  Tengo tos tomar té con miel y limón Mi abuela me recomienda que tomes té con miel y limón para una tos fuerte.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

11.15  Recomendaciones de la salud con expresiones con el subjuntivo para recomendar

ejemplo:

Graciela fuma mucho y sabe que no es sano.  

Sugerencia a Graciela:  Es impresindible que dejes de fumar.  El tabaco causa cáncer y enfermedades del corazón.

  1. Funny overweight man in glasses closed his eyes and lying exhausted down on the floor after workout, copy spaceAntonio nunca se mueve, no hace ejercicio nunca y se siente mal

Sugerencia a Antonio:

2.

 

A Manuel le gustan los donuts.  El problema es que los come todos los días y ahora no se siente bien de salud.

Sugerencia a Manuel:

3.

Jimena trabaja día y noche y solamente duerme unas 4 horas por las noches.

Sugerencias a Jimena:

4.

Woman sleep on workplace top view, tired girl lying on messy office desk with rubbish, spilled coffee and documents near computer. Working burnout, student prepare to exam, Cartoon vector illustration

Dolores toma cinco clases universitarias, juega el tenis para la universidad y toca la flauta en la banda, está agotada.

Sugerenias para Dolores:  

5.

Unhealthy nuttrition concept. Housewife with red manicure and lips in domestic bathrobe towel on head drinks soda eats hamburger eats delicious fast food stands against white background. Breaking diet

Lidia come y come y come y no para.  La comida que consume es comida rápida y frita y llena de azúcar.

Sugerencias para Lidia:

11.16  el <verbos reflexivos> con verbos de la salud

El <se de proceso> y emociones en palabras de medicina

doler to hurt (you or oneself) me duelen los dedos de los pies my toes hurt
lastimar (se) to get hurt or hurt someone Me lastimé el tobillo

Marcos lastimó a su hermana

 I hurt my ankle

Marcos hurt his sister
herir (se) to wound me herí mucho andando en bicicleta.

Nicolás le hirió mucho a Dario.

 I wounded myself really bad riding my bike.

Nicolás wounded Dario really bad.
dañar (se) to damage (to hurt) Me dañaste mucho con tus palabras. You hurt me a lot with your words.
golpear (se) to hit/create a blow Miguel me golpeó en el boxeo. Miguel hit me hard in boxing.
chocar (se) to crash Nos chocamos jugando el baloncesto. We crashed into each other playing basketball.
torcer (se) to twist Me torcí el tobillo en el partido. I twisted my ankle in volleyball.

 

Cuando viajaba en bicicleta por el parque, (1) me lastimé / lastimé el tobillo porque choqué con una piedra. Después, (2) me dolió / dolía mucho y no pude continuar el recorrido. Mi amigo Marcos (3) me golpeó / se golpeó sin querer cuando intentó ayudarme a levantarme. Luego, (4) nos chocamos / chocamos contra un árbol pequeño, pero no fue grave. En el hospital, el doctor dijo que (5) me torcí / torcí un ligamento y que debía descansar para no dañarme más. Fue frustrante, pero sabía que (6) me estaba recuperando / me recuperaba poco a poco.

  1. ¿Dónde se lastimó el tobillo la persona que habla?
  2. ¿Qué causó la lesión en el tobillo?
  3. ¿Qué hizo Marcos accidentalmente cuando intentó ayudar?
  4. ¿Contra qué chocaron la persona que habla y su amigo?
  5. ¿Qué diagnóstico les dio el doctor?
  6. ¿Qué debe hacer la persona para no empeorar la lesión?
  7. ¿Cómo se sentía la persona durante la recuperación?

Completa las oraciones con la forma correcta del verbo (doler, lastimarse, herir, dañar, golpear, chocar, torcer) según el contexto:

a) Ayer me _______ el tobillo jugando fútbol y no puedo caminar bien.
b) Durante el partido, Miguel _______ a su compañero accidentalmente.
c) Cuando me caí de la bicicleta, me _______ mucho la rodilla.
d) El choque entre los dos autos _______ varios daños.
e) Me _______ la cabeza después de golpearme con la puerta.

2. Elige la palabra correcta para completar cada frase:

a) Me duele / me lastimé la espalda después de cargar cosas pesadas.
b) Nicolás hirió / dañó a su amigo con un comentario muy feo.
c) Nos golpeamos / nos torcimos mientras jugábamos baloncesto.
d) Me dañaste / me heriste con tus palabras.

3. Relaciona la lesión con la acción correcta:

Lesión Acción
Me torcí el tobillo a) golpear
Me lastimé el brazo b) torcer
Miguel me pegó c) lastimarse
Nicolás hirió a Darío d) herir

4. Preguntas de respuesta corta (usando vocabulario y subjuntivo):

a) ¿Qué recomiendas que haga una persona que se ha torcido el tobillo?
b) ¿Qué es importante que haga alguien que se lastimó jugando deportes?
c) ¿Qué debe evitar una persona para no dañarse más?
d) ¿Qué sugieres que hagan los jugadores para evitar golpes?

Young sport woman suffered from knee pain injury while running in city

Me lastimé la rodilla cuando corrí un medio maratón.  Me caí y choqué contra el asfalto[48].  Espero que no la dañe permanentamente.

Conversación:

  1.  ¿Te lastimaste recientemente?
  2. ¿En el pasado te dañaste mucho alguna vez?  ¿Cómo fue?
  3. ¿Lastimaste a otra persona alguna vez sin querer[49]?  ¿Cómo fue?
  4. ¿Te tuerces el tobillo a menudo?  ¿Conoces a alguien que se tuerce el tobillo con frecuencia?
  5. ¿Qué le recomiendas a alguien que se hiere mucho  y no está cerca de casa?

11.17 Mandatos formales  

Mandatos formales (sugerencias rápidad y formales)

Los mandatos formales se usan en situaciones formales pero en que se tiene que comunicar rápidamente.  Por ejemplo en situaciones de emergencia, se suele[50] utilizar mandatos formales.

Es importante formal el mandato formal como se forma el subjuntivo:

Forma yo- o    + desinencia opuesta[51]

mantener=  mantengo-o=  manteng + desinencia opuesta = a = mantenga (mantenga)

con complementos de objeto directo y indirecto

Inyectar la vacuna al paciente

S/V           O1            O2

Afirmativo:

Inyéctesela 

*(con dos complementos, accento en vocal del cuarto sílabo atrás desde el final de la palabra[52]), (con un complemento, el accento va en el vocal del tercer sílabo atrás del final de la palabra [53])

V/S        I/D

Negativo:

No se la inyecte

no  I/D   V/S

Infinitive Subjunctive Formal commands
    Ud. Uds.
hablar hable hable hablen
comer coma coma coman
escribir escriba escriba escriban
pensar piense piense piensen
pedir pida pida pidan
saber sepa sepa sepan
ir vaya vaya vayan

árrafo con opciones:

Cuando llegues al aeropuerto, (1) ___________ (hacer / haga) la fila para el control de seguridad. Después, (2) ___________ (mostrar / muestre) su pasaporte y boleto electrónico al agente. Si necesitas ayuda con el equipaje, (3) ___________ (pedir / pida) asistencia al personal del aeropuerto. En caso de emergencia, (4) ___________ (seguir / siga) las instrucciones de los empleados y (5) ___________ (mantener / mantenga) la calma. Finalmente, cuando estés listo para abordar, (6) ___________ (tomar / tome) tu tarjeta de embarque y (7) ___________ (ir / vaya) a la puerta de embarque indicada. ¡Buen viaje!

  1. ¿Qué debes hacer primero al llegar al aeropuerto?
  2. ¿Qué documentos tienes que mostrar al agente?
  3. ¿A quién debes pedir ayuda si tienes problemas con el equipaje?
  4. ¿Qué debes hacer en caso de emergencia?
  5. ¿Cómo debes actuar durante una emergencia según el párrafo?
  6. ¿Qué necesitas tomar antes de ir a la puerta de embarque?
  7. ¿Qué verbo se usa para indicar que debes ir a la puerta de embarque?
  8. ¿Qué tipo de mandatos se utilizan en las instrucciones del párrafo?
  9. ¿Por qué crees que es importante mantener la calma en una emergencia?
  10. ¿El párrafo está dirigido a alguien en una situación formal o informal? ¿Cómo lo sabes?

1. Completa las oraciones con el mandato formal correcto (Ud.):

a) Señor pasajero, _______ (mostrar) su pasaporte en el control de seguridad.
b) _______ (esperar) aquí hasta que le llamen para abordar el avión.
c) Por favor, no _______ (usar) el teléfono móvil durante el despegue.
d) _______ (llenar) este formulario antes de pasar por la aduana.
e) _______ (mantener) su equipaje cerca en todo momento.

2. Forma el mandato negativo formal (Ud.):

a) (no) _______ (salir) sin su tarjeta de embarque.
b) (no) _______ (tocar) las maletas de otros pasajeros.
c) (no) _______ (perder) el recibo del equipaje.
d) (no) _______ (olvidar) recoger su equipaje en la cinta.
e) (no) _______ (hablar) con el piloto durante el vuelo.

3. Empareja la situación con el mandato formal que corresponde:

Situación Mandato formal
a) El pasajero debe pasar por seguridad 1. No toque el equipaje ajeno.
b) Debe abrocharse el cinturón 2. Pase por seguridad ahora.
c) No debe usar el celular en vuelo 3. Abróchese el cinturón de seguridad.
d) Debe esperar el llamado para abordar 4. Apague su teléfono móvil.

4. Corrige el error en los siguientes mandatos formales:

a) Muéstre su pasaporte, por favor.
b) No uses la tarjeta de embarque.
c) Esperas en la fila para facturar.
d) No pierdas tu equipaje.
e) Sube al avión rápidamente.

5. Escribe dos mandatos formales para cada situación:

  • Cuando un pasajero llega al mostrador para registrarse.

  • Si alguien necesita ayuda para encontrar su puerta de embarque.

  • En caso de emergencia, para mantener la calma.

View from inside ambulance of uniformed emergency services workers caring for patient on stretcher during coronavirus pandemic.

En una situación de emergencia, hay pasos que hace falta seguir para asegurar el bienestar de las personas en el entorno y también un resultado positivo.

Los paramedicos de Madrid, España siguen los siguientes pasos:

Proteger el lugar del accidente                   Avisar a los servicios de emergencias                  Socorrer[54]a las víctimas

 

Ante una Emergencia, en primer lugar valore la situación, siguiendo la Técnica P-A-S-.

  • Proteger: protéjase usted mismo, evite nuevos accidentes o víctimas, proteja a la víctima.
  • Alertar: alerte a los Servicios de Emergencia mediante el teléfono 1-1-2. Facilite datos de lugar, número de heridos, estado y número de contacto.
  • Socorrer: dentro de sus conocimientos, aplique técnicas de primeros auxilios y déjese guiar por los profesionales que atenderán su llamada. Ellos le ofrecerán pautas a seguir hasta la llegada de los servicios sanitarios.

Su actuación ante una emergencia es vital. Mantenga siempre la calma.

https://www.comunidad.madrid/hospital/summa112/ciudadanos/debe-hacer-emergencia

Paso 2:

¿Qué pasos [55]recomienda Summa 112 de La Comunidad de Madrid?  Utiliza complementos de objeto directo e indirecto cuando puedas.

paso 1:

paso 2:

paso 3:

 

11.18 Práctica con Mandatos Formales

Rellena los blanquillos con la forma correcta del verbo en paréntesis para formar mandatos formales.  Utiliza complementos de objeto directo, indirecto o una combinación de los dos en cada caso.

Ante un atragantamiento[56], siga las siguientes pautas:

  1.  Si el paciente se encuentra consciente y puede toser, ________________[57](animarle) a toser.
  • En caso de que esté consciente pero no pueda toser por sí solo, intente sujetarle firmemente y:
  • 2.  ____________ [58](efectuar) 5 golpes en la espalda, entre las escápulas (omóplatos). En caso de no expulsar el cuerpo extraño, ___________ [59](continuar) con la siguiente maniobra:
  • 3.  ___________ [60](abrazar) por detrás al paciente, rodeándole con sus brazos, coloque el puño en la zona de la boca del estomago y, por encima de él, la otra mano, y ______________ [61](realizar)  5 compresiones. Atención en mujeres embarazadas y lactantes (menos de 1 año): ____________ [62](sustituir)  por 5 compresiones torácicas.
  • Si quedara inconsciente: _________________ [63](comenzar) a realizar maniobras de Reanimación Cardiopulmonar.

https://www.comunidad.madrid/hospital/summa112/ciudadanos/debe-hacer-emergencia

11.19  Soluciones urgentes o tiempo para conversar

Urgent situation. Two young paramedics in ambulance. Male, caucasian paramedic driving and talking over the radio

Cuando no estamos en una situación de emergencia, tenemos más tiempo para calmadamente ofrecer sugerencias, recomendaciones y consejos.  En contraste, cuando estamos en una situación urgente, tenemos que utilizar lenguaje que sirve para comunicar lo que necesitamos más rápidamente.  En las siguientes circunstancias, vas a ver una sugerencia con el subjuntivo.  Convierte la sugerencia a un mandato formal.  Recuerda también utilizar complementos de objeto directo e indirecto para comunicar la información necesaria de una manera más rápida.

ejemplo:

circunstancia:  Germán se hirió con un cristal en el parque.

solución:  presión fuerte por 30 segundos donde sangra.[64]

a.  subjuntivo para influencia (tienes mucho tiempo):

Recomiendo que le aplique usted presión fuerte por 30 segundos mínimo donde sangra.

 

b.  mandato formal (tienes poco tiempo):

     Aplíquele presión fuerte por 30 segundos mínimo donde sangra.

 

<a href=”https://www.freepik.com/free-photo/providing-first-aid-park-man-bandaged-injured-arm-guy-helps-friend_10701078.htm#page=2&query=fracture&position=6&from_view=search&track=sph”>Image by prostooleh</a> on Freepik

 

  1. circunstancia:  María se cayó de la escalera y se torció su rodilla.solución:  poner hielo para bajar el hinchazón.[65]a.  subjuntivo para influencia (conversación relajada):sugiero que…….[66].
    <a href="https://www.freepik.com/free-photo/person-getting-injured_2894000.htm#query=injury&position=3&from_view=search&track=sph">Image by rawpixel.com</a> on Freepik

    2.

    circunstancia:  Teresa se chocó con un coche en la carretera.[67]
    solución:  Asegurarse de que ella esté bien.

    a.  subjuntivo para influencia (conversación relajada):

    Prefiero que [68].

    b.  mandato formal: [69]

    3.

    1. circunstancia:  Mario sufre de una insolación[70].
      solución:  Llevarle a la sombra y aplicar una toalla húmeda y fría a la frente.a.  subjuntivo para influencia (conversación relajada):Pido que [71].b.  mandato formal (comunicación rápida):  [72].

4.

  1. circunstancia:  Roberto se electrocutó hoy en un accidente de construcción.
    solución:  Llamar inmediatamente a los servicios de emergencia.
    a.  subjuntivo para influencia (conversación relajada):Necesito que [73]b.  mandato formal (comunicación rápida): [74]

4. 

 

11.20 el subjuntivo para expresar emociones

El subjuntivo para expresar emociones

alegrarse de que/ alegrar que to become happy because of tener (e-ie) miedo de que to be scared of
enojarse que to become angry doler que to hurt (emotionally) that
esperar que to hope that gustar/disgustar/fascinar/interesar/fastidia/extrañar (en que) to like/ be disgusted/fascinated/interested that/messes me over/to seem strange
estar contento/a (de) que to be happy/content for preocupar (de que) to worry that
lamentar que to regret that extrañar que to seem strange that
molestar que to be bothered/annoyed by odiar que to hate that
quejarse de que to complain about enfadarse de que to get mad about
sentir (e-ie) que to feel bad about soportar que to put up with
sorprenderse (de)/sorprender que to become surprised that
temer que to fear

Me alegro de que vayan a Bolivia contigo.

Les molestan que no limpien sus sitio.

Elena se enfada de que no hagan sus deberes en la casa.

No soporto que nos falten el respeto.

Repaso de expresiones impersonales con el subjuntivo

Recuerda: expresiones impersonales de emoción y sentimientos
es bueno/malo/mejor it's good/bad/better
es extraño it's strange
es fácil/difícil it's easy/difficult
es fantástico it's fantastic
es lamentable it's regrettable
es una lástima it's a shame
es (i)lógico it's (il)logical
es (im)posible it's (im)possible
es ridículo it's ridiculous
es sorprendente it's surprising

Cuando viajamos a la playa, me alegro que / me alegro de que todo salga bien. Sin embargo, me molesta que / me molesta de que haya mucha gente en el aeropuerto. Mi hermano siempre se sorprende que / se sorprende de que las maletas se pierdan con frecuencia. También, mi mamá tiene miedo que / tiene miedo de que no lleguemos a tiempo para el vuelo. A veces, es lamentable que / es lamentable de que los aviones se retrasen tanto. Pero, es fantástico que / es fantástico de que podamos conocer lugares nuevos y disfrutar las vacaciones. Nosotros esperamos que / esperamos de que el viaje sea seguro y sin problemas. Finalmente, no soportamos que / soportamos que haya tanto ruido en la sala de espera.

✅ Preguntas de comprensión

  1. ¿Por qué se alegra el narrador cuando viaja a la playa?

  2. ¿Qué le molesta al narrador cuando está en el aeropuerto?

  3. ¿Qué emoción siente el hermano cuando las maletas se pierden?

  4. ¿Qué temor tiene la mamá del narrador?

  5. ¿Qué es lamentable según el narrador?

  6. ¿Qué es fantástico cuando viajan?

  7. ¿Qué esperan todos sobre el viaje?

  8. ¿Qué cosa no soportan cuando están en la sala de espera?

✈️ 1. Completa las oraciones

Escribe la forma correcta del subjuntivo del verbo entre paréntesis:

  1. Me alegra que ustedes __________ (viajar) conmigo este verano.

  2. Es lamentable que el vuelo __________ (tener) tantas demoras.

  3. Mi mamá teme que nosotros no __________ (encontrar) el hotel correcto.

  4. A todos nos molesta que el guía no __________ (hablar) claro.

  5. Espero que tú __________ (disfrutar) mucho de las vacaciones.

🧳 2. Relaciona las emociones con las situaciones

Une cada emoción con la situación adecuada:

Emoción Situación
A. Me sorprende que 1. el avión llegue a tiempo.
B. Me enoja que 2. tú no quieras venir al viaje.
C. Me alegra que 3. haya tantas actividades interesantes en la excursión.
D. Me preocupa que 4. pierdas tu pasaporte.
E. Me fascina que 5. el hotel tenga una piscina enorme.

🌍 3. Escribe tus propias frases

Crea una oración con cada emoción usando el subjuntivo y algún tema de viajes:

  • Me alegra que…

  • Me preocupa que…

  • Es fantástico que…

  • Temo que…

  • Me molesta que…

(Ejemplo: Me preocupa que mi maleta no llegue al destino.)

🎯 4. Corrige los errores

Corrige las oraciones que NO tienen el subjuntivo correctamente:

  1. Me alegra que ustedes llegan temprano al aeropuerto.

  2. Es una lástima que tú no puedes viajar este año.

  3. Me fascina que el hotel tenga un restaurante internacional.

  4. Temo que ellos no encuentran la dirección correcta.

  5. Es sorprendente que nosotros podamos visitar tantas ciudades.

📝 5. Completa con expresiones impersonales

Elige la expresión impersonal correcta para cada oración:

  • es fantástico

  • es lamentable

  • es sorprendente

  • es una lástima

  • es bueno

  1. __________ que podamos viajar juntos.

  2. __________ que el vuelo se cancele por la tormenta.

  3. __________ que haya wifi en todo el hotel.

  4. __________ que el guía no sepa mucho sobre la ciudad.

  5. __________ que tú vengas con nosotros.

Margarita está hasta el moño[75] con sus nuevos vecinos.  Lleva viente años en la misma calle en una zona de la ciudad tranquila.  Sus nuevos vecinos hacen mucho para llamar la atención.  Ella odia que hagan ruidos altos entre las dos y tres de la mañana cuando ella quiere dormir.  Le parece terrible que no respeten las horas en que la gente duerme y descansa por la noche.  Acercó a su casa y tocó la puerta y dijeron que iban[76] dejar de hacer tanto ruido pero ya son seis meses más tarde y todavía repiten el mismo comportamiento.  Son muy desorganizados y tienen muebles en el jardín de en frente y muchos animales como gatos, perros, patos y cerdos y ¡viven en la ciudad!  Ella teme que tengan otros animales en la casa y se preocupa de que ocurran cosas ilegales dentro y cerca de la casa.

Comprensión:

  1.  ¿Qué odia Margarita?
  2. ¿Que le parece terrible a ella?
  3. ¿Qué es lo que teme?
  4. ¿Qué le recomiendas?
  5. ¿Cómo te sientes por ella?

11.21 Práctica con el subjuntivo para expresar emoción

En la siguientes circunstancias, reacciona a las siguientes situaciones con una expresión del subjuntivo para emoción.

Patient Mother Helps Daughter With Frustrating Math Problem by Flamingo Images from NounProject.com

  1. Francesca tiene que ayudar a su hija, Candela con sus matemáticas.  La pobre Candela no le gusta hacerlas.  Muchas veces, ayuda empatizarse con la gente para ayudarles con cosas difíciles. Escribe dos frases expresando emoción para ayudarle a Candela con su tarea:

 

2.  Fatima acaba de recibir las noticias de que no va a poder entrar en la clase que quiere para el otoño.  Ante todo, necesita a un amigo ahora.  ¿Qué emociones le puedes compartir?

3.  Belén acaba de recibir las noticias de que ¡la aceptaron en una universidad prestigiosa!  Comparte el sentimiento con ella.

4.  Belén está super frustrada con su novio, siempre la ignora cuando están juntos.  Ella sabe que va a tener que romper con él porque no funciona.  Belén no necesita consejos, necesito empatía, comparte tus sentimientos con ella (¡utilizando el subjuntivo, por supuesto!)

Serious Female In Floral Overalls Leaning Head On Window by Javier Sanchez Mingorance from NounProject.com

5.  Belida acaba de perder a su padre.  El entierro[77]es el viernes y está de luto[78].  Comparte tus sentimientos con ella utilizando el subjuntivo para expresar emociones.

11.22  Vocabulario de la salud, segunda parte

Vocabulario de la salud

Sigan una dieta rica en… Follow a diet rich in…
los antioxidantes antioxidants
los carbohidratos complejos complex carbohydrates
la fibra fiber
las grasas saludables[1] (monoinsaturadas/no saturadas) healthy fats (monounsaturated/unsaturated)
los minerales y las vitaminas minerals and vitamins
las proteínas proteins
Limiten el consumo de… Limit the consumption of…
los carbohidratos sencillos simple carbohydrates
el colesterol cholesterol
Eviten… Avoid…
el azúcar (los dulces) sugar (sweets)
la comida chatarra junk food
las grasas saturadas (trans) saturated (trans) fats
Algunas condiciones de salud comunes Some common health conditions
la depresión depression
el estrés stress
el (sobre)peso (excess) weight
la diabetes diabetes
Tu peso y tu salud Your weight and your health
adelgazar to lose weight
bajar/subir de peso to lose/gain weight
cuidar(se) to take care (of oneself)
engordar to gain weight
estar a (seguir una) dieta (equilibrada) to be on (to follow) a (balanced) diet
guardar la línea to stay trim, to watch one's figure
hacer ejercicios aeróbicos to do aerobics
mantenerse[1] en forma to stay in shape
padecer (zc) de (diabetes/cáncer) to suffer (from) (diabetes/cancer)
ponerse en forma to get in shape

El subjuntivo para expresar duda

Algunos verbos Algunas expresiones impersonales
dudar to doubt es dudoso it's doubtful
negar (ie) to deny no es cierto it's not certain
no pensar (ie) to not think es increíble it's incredible
no creer to not believe no es verdad it's not true
no estar seguro/a (de) to not be sure (of) tal vez/quizá   maybe

cuado no hay duda, no es necesario utilizar el subjuntivo:

Es cierto que Jorge hace ejercico.

No hay duda que Melinda come verduras para ayudar con la salud.

Afirmo que tomar vitaminas es beneficioso.

Es verdad que la grasa animal es malo para el corazón.

Matching Activity: Vocabulario de la salud

Relaciona cada término con su definición en español.

Término Definición
1. Sigan una dieta rica en… A. Eviten consumir esto, contiene calorías vacías y pocos nutrientes.
2. los antioxidantes B. Sustancias que protegen las células del daño.
3. las grasas saludables C. Lípidos buenos para el corazón, como los aceites vegetales.
4. los carbohidratos complejos D. Fuente de energía de absorción lenta, como cereales integrales.
5. los minerales y las vitaminas E. Nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
6. Limiten el consumo de… F. Reducir la cantidad de ciertos alimentos.
7. el azúcar (los dulces) G. Sustancia que aumenta el riesgo de diabetes si se consume en exceso.
8. la comida chatarra H. Alimentos con mucha grasa, azúcar o sal, y poco valor nutritivo.
9. la depresión I. Trastorno que provoca tristeza profunda y falta de motivación.
10. el estrés J. Tensión física o emocional que afecta la salud.
11. adelgazar K. Bajar de peso de forma saludable.
12. mantenerse en forma L. Conservar un buen estado físico y de salud.
13. padecer de M. Sufrir de una enfermedad o condición.
14. hacer ejercicios aeróbicos N. Actividades físicas que aumentan la resistencia cardiovascular.
15. dudar O. No estar seguro o tener incertidumbre sobre algo.
16. es dudoso P. Expresión de que algo probablemente no sea cierto.
17. no creer Q. Pensar que algo no es verdad.
18. tal vez/quizá R. Indican posibilidad o probabilidad.
19. no estar seguro de S. Expresión de duda o falta de certeza.
20. es increíble T. Algo que parece sorprendente o difícil de creer.

🟢 1. Completa las oraciones

Instrucciones: Completa con el verbo en presente del subjuntivo o indicativo según corresponda.

  1. No creo que Marta _______ (hacer) ejercicios aeróbicos todos los días.

  2. Es cierto que el azúcar _______ (ser) perjudicial en exceso.

  3. Tal vez tú _______ (necesitar) tomar más antioxidantes.

  4. No estoy seguro de que Carlos _______ (seguir) una dieta equilibrada.

  5. Niego que ellos _______ (comer) comida chatarra todos los días.

  6. No pienso que tú _______ (padecer) de diabetes.

  7. Es increíble que tú _______ (mantenerse) en forma con tan poco esfuerzo.

  8. Afirmo que una dieta rica en fibra _______ (ayudar) a la digestión.

🟢 2. Relaciona las oraciones con el consejo

Instrucciones: Une cada problema con la sugerencia más adecuada.

Problema Sugerencia
A. Tienes mucho estrés. 1. Es importante que sigas una dieta equilibrada.
B. Comes demasiada comida chatarra. 2. Es necesario que hagas ejercicios aeróbicos.
C. Quieres perder peso. 3. Es recomendable que limites el consumo de grasas.
D. No consumes antioxidantes. 4. Es bueno que incluyas frutas y verduras.

🟢 3. Verdadero o falso

Instrucciones: Indica si las afirmaciones son verdaderas (V) o falsas (F).

  1. Los carbohidratos complejos son malos para la salud. ( )

  2. Es dudoso que el colesterol alto cause problemas cardiovasculares. ( )

  3. Para mantenerte en forma, es importante hacer ejercicio regularmente. ( )

  4. El estrés es una condición positiva para la salud. ( )

  5. Las grasas saludables ayudan al corazón. ( )

🟢 4. Expresiones de duda o certeza

Instrucciones: Escribe D si la frase expresa duda (usa subjuntivo) o C si expresa certeza (usa indicativo).

  1. No pienso que la comida chatarra sea buena. ( )

  2. Es cierto que el ejercicio mejora la salud. ( )

  3. Dudo que Luis coma suficiente fibra. ( )

  4. No es verdad que el azúcar sea necesario en grandes cantidades. ( )

  5. Creo que Ana toma vitaminas diariamente. ( )

🟢 5. Escribe tus oraciones

Instrucciones: Escribe oraciones con estas expresiones y un verbo en subjuntivo.

  • No creo que...

  • Es dudoso que...

  • Tal vez...

  • Es increíble que...

<a href="https://www.freepik.com/free-photo/unaware-doubtful-dark-skinned-girl-with-open-palms-confusion-refuses-date_10584575.htm#query=doubt&position=5&from_view=search&track=sph">Image by wayhomestudio</a> on Freepik

Gabriela está un poco confundida sobre la salud.  Hay tantas recomendaciones en internet a veces se contradicen[79].  Por ejemplo, recomiendan que comamos sanos pero también que nos permitamos comer cosas que nos hacen felices.  Ella duda que pueda hacer las dos cosas a la vez.  ¿Tal vez sea una buena idea comer sano y a veces disfrutar de la comida chatarra y los postres?  Los expertos también sugieren que hagamos ejercicio por trienta minutos mínimo tres veces a la semana.  Lo confuso para Gabriela es que algunos recomiendan que ella haga entrenamientos duros y intensivos para mantenerse en forma.  Mientras tanto, ella observa a la gente mayor sana en su alrededor y muchos de ellos hacen ejercicios tranquilos como yoga, caminar y tai chi.  Ella no esta segura de que pueda ser bueno para el cuerpo hacer ejercicios tan fuertes pero también tiene dudas de que sea suficiente hacer solamente yoga o caminar.

Comprensión:

  1.  ¿Qué confunde a Gabriela?
  2. ¿Qué piensa sobre la nutrición?
  3. ¿Qué piensa sobre el ejercicio?
  4. ¿Qué piensas tú?  ¿Estás de acuerdo con tu compañero/a?

11.23  práctica con el subjuntivo con expresiones de duda

Rellena los blanquillos con la forma correcta del verbo en paréntesis en el subjuntivo.

  1.  El Doctor Vargas no cree que ______________[80] (ser) una buena idea comer comida chatarra todos los días.
  2. Los expertos dudan que si se______________ [81](hacer) ejercicio una vez a la semana _____________ [82](ser) suficiente.
  3. Tal vez, comer comidas ricas en nutrientes __________ [83](mejorar) la salud con tiempo y repetición.
  4. Jorge y su hermano no piensan que su hermano ____________ [84](padecer) de diabetes.
  5. Es increíble que ella ___________[85] (trabajar) tanto con mantenerse en forma.
  6. No es cierto que Emilia ___________ [86](limitar) el consumo de comidas azucaradas.
  7. Dudamos que se _______________ [87](engordar) con comer yogur griego desnatado[88].
  8. Quizá si ellos __________________[89] (evitar) las grasas saturadas, ____________ [90](poder) mejorarse de salud.
  9. Tal vez el consumo de comidas ricas en fibras _____________[91] (ayudar) a eliminar el sobrepeso.
  10.  María niega que el azúcar ____________ [92](provocar) la depresión.

11.24  Guía de la Alimentación sana

El siguiente enlace[93] contiene recomendaciones e información sobre la nutrición y los alimentos.  Lee la página 9 con un compañero (turnándose leyendo en voz alta[94] para comprender el objetivo del libro.  Luego, conteste las siguientes preguntas de comprensión.

Comprensión sobre la página 9:

  1.  ¿Qué identifican los autores como el mejor instrumento para prevenir las enfermedades?
  2. ¿Qué recomiendan los autores como la mejor manera de alcanzar el estado nutricional adecuado?
  3. ¿Recomiendan consumir una comida en particular?
  4. ¿Cómo se puede alcanzar una dieta equilibrada según la página 9?

file:///C:/Users/employee/Downloads/guia_alimentacion_saludable_SENC.pdf

Mira  p 8-18 de la Guía de la alimentación sana de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria.  En grupos de tres estudiantes, busca recomendaciones para tres de las siguientes categorias para presentar recomendaciones, emociones y dudas sobre los siguientes temas:

ejemplo:  La guía recomienda que consumamos entre 3-4 raciones de carne por semana.

Dudamos que sea necesario consumir carne roja.

Sugerimos que consuman una dieta vegana en vez de con carne roja.

frutas

verduras y hortalizas

leche y derivados

pescados y mariscos

carnes y embutidos

huevos

legumbres

cereales

frutos secos

aceites y grasas

azúcares, dulces y bebidas azucaradas

bebidas alcohólicas fermentadas:  vino y cerveza

agua

 

11.25  La cosmovisión andina

La palabra <inca> en quechua no refiere a ningún imperio.  De hecho[95], los españoles malinterpretaron[96] la palabra  <Inca> en quechua significa rey[97].  Hay muchos malentendidos que vienen de el periodo de la colonización española a sudamérica y la palabra <Inca> es un ejemplo mayor.  El Imperio Inca se llamaba[98] Tihuanitsuyo (la tierra de cuatro partes).  En la imagen de arriba, se puede ver su organización del la región del norte (Chinchansuyu), del oeste (Cuntinsuyu), la parte sur (Collasuyu) y en el este (Antisuyu).  El país moderno de Bolivia era[99]parte de Antisuyu y parte de Collasuyu.  Mira el mapa de abajo para ver la distribución de lenguas indígenas en Bolivia.  El lenguaje Guaraní está representado en verde.  La mayoría de los hablantes de Guaraní viven en Paraguay.  Hay 34 lenguas diferentes habladas en Bolivia!  ¡La diversidad lingüística es impresionante!

Lenguas indígenas de Bolivia

     Español y Guaraní (46.3%)     Guaraní (34.0%)     Español (15.3 %)     Otros (4.4%)

DGEEC Censo 2012

https://es.wikipedia.org/wiki/Lenguas_de_Paraguay

La distribución de la lengua aymara en Bolivia

 

La distribución de la lengua castellana como lengua materna en Bolivia

Con la colonización de los españoles, el <castellano> o el español de castilla (una región en España) se empezó a forzosamente tomar control de la zona, política, economía y la lengua. Los españoles pusieron a los indígenas en una clase social más bajo porque no eran[100] cristianizados[101].  Empezaron a categorizar las plantas, su religión, sus prácticas y tradiciones y su sistema de gobierno.

Dos personas interesantes de la época de la colonización son Felipe Guamán Poma de Ayala y Inca Garcilaso de la Vega.  Felipe Guamán Poma de Ayala es cronista de descendencia incaica y sus imagenes y relatos nos pueden dar una idea de la vida de los residentes del Tihuantisuyo de la época de 1534-1615.  Escribió 1.180 páginas y dibujó 397 imagenes sobre la vida de la civilización inca.  Su obra se llama <Nueva crónica y buen gobierno>.  Inca Garcilaso de la Vega fue un escritor y historiador de descendencia mestiza de Perú.  Mestiza refiere a una persona con descendencia mixta entre los españoles y los nativoamericanos.

Inca Garcilaso de la Vega

Comprensión:

  1.  ¿Qué es el <castellano>?
  2. ¿Por qué los españoles pusieron a los indígenas en una clase más baja que ellos mismos?
  3. ¿Quién era Felipe Poma de Ayala?
  4. ¿Quién era Inca Garcilaso de la Vega?

Aquí, puedes ver el libro entero que está en la Biblioteca de Copenhague en Dinamarka.

Poma de Ayala, 1616

http://www5.kb.dk/permalink/2006/poma/info/es/frontpage.htm

Aquí se ve un dibujo del herramiento de arado[102] que se llama chaquitaqlla en quechua.  Todavía, hoy en día, los habitantes de los Ándes en Perú y Bolivia.

 

 

Agricultor peruano en la región de Puno con un chaquitaqlla

Una mujer en Bolivia vendiendo la hoja de coca

La planta de coca tiene una historia muy larga como parte de la cultura incaica y pre-incaica.  Los habitantes de Tihuanitsuyo y de Bolivia actual utilizan la hoja de coca para aliviar los síntomas del sorroche[103].  Se refiere a la hoja de coca en las sociedades nativoamericanos andinos como <la hoja sagrada>[104].  Se posa en la mejilla con cal[105] para reducir los efectos de la altitúd.  También se consume en influsiones y como té en las zonas elevadas.

Comprensión:

  1.  ¿Cómo se llama la herramienta de agricultura que se utiliza para cultivar de la zona de los Ándes?
  2. ¿Por qué recomiendan que las personas mastiquen la hoja de coca o que tomen té de coca en las elevaciones altas de los Ándes?

 

Té de coca

Hay evidencia de la utilización de la hoja de coca en remedios medicinales desde 2.500 a.c. en el norte de Perú.

 

 

Ceremonia a la Pachamama

La religión principal nativa de las américas respeta y venera a la Pachamama o <La Madre Tierra>.  Dan ofrecimientos de bebidas, la hoja sagrada y el palo santo para dar las gracias por las buenas cosas que ocurren en la vida.

Retrato de Evo Morales, primer presidente de descendencia nativa de las Américas 2006-2009

Evo Morales alcanzó ser el primer presidente de descendencia indígena elegido en la historia de las Américas desde la colonización de los españoles.  Durante su presidencia, logró disminuir[106] el nivel de analfabetización[107] y creció la economía un 5 %.  Disminuyó la pobleza extrema en Bolivia un 37,5%.  Estableció su sistema de salud para ofrecer sanidad gratuito y universal.  También, reconoció los derechos de los indígenas en la constitución.  Fue una figura controvertida al final de su carrera cuando tuvo que vivir al exilio en México y Argentina.  Al final de todo, volvió a Bolivia.

Comprensión:

  1.  ¿Por qué fue de significancia la elección de Evo Morales al país de Bolivia?
  2. ¿Qué logró como presidente entre 2006-2009?
  3. ¿Cómo terminó su carrera política en Bolivia?

11.26 La Guerra de Aguas (un ejemplo que demuestra la pelea para los Derechos Humanos en Bolivia)

Lee el artículo en voz alta (turnándose[108])para poder aprender sobre lo que pasó en Bolivia durante el año 2000Q en la Guerra de Aguas.  Este artículo está escrito para nativohablantes de español pero es importante empezar a leer y practicar con materia auténtica.  Puede ofrecer el ritmo natural del lenguaje y con práctica, vas a ganar más vocabulario con cada artículo del periódico que lees.

https://elpais.com/elpais/2015/07/13/planeta_futuro/1436796771_984802.html

De United States Central Intelligence Agency - CIA World Factbookhttps://www.cia.gov/library/publications/the-world-factbook/geos/bl.htmlImage: https://www.cia.gov/library/publications/the-world-factbook/graphics/maps/large/bl-map.gif, Dominio público, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=67241

Mapa de Bolivia

Comprensión:

  1.  ¿Qué pasó en Bolivia que provocó la guerra de las aguas?
  2. ¿Cómo descubrieron los habitantes de la ciudad sobre lo que hizo el gobierno?
  3. ¿Qué es <Aguas del Tunarí>?
  4. ¿De dónde vienen las compañías que forman <Aguas del Tunarí>?
  5. ¿Qué mandó la ley 2029?
  6. ¿Cómo terminó la guerra?
  7. ¿Crees que es un derecho humano tener aceso a agua potable?  ¿Por qué sí o por qué no?

11.27  Película:  Hasta la Lluvia, 2010

La película, <Hasta la lluvia> estrenó en el año 2010.  Ilustra las tensiones post coloniales que todavía existen en Latinoamérica entre los diferentes grupos de la sociedad, los ladinos o crillollos (descendientes de españoles), los mestizos, los nativoamericanos y los descendientes de africanos que trajeron como esclavos.  Además, muestra la neo colonización de Los Estados Unidos en la privatización de las aguas municipales[109] en Bolivia.

Mira la película completa aquí:

Película española basada en la "guerra del agua" de la ciudad de Cochabamba Bolivia en el año 2000 "Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use"

https://www.youtube.com/watch?v=23dNYijv8_0

Comprensión:

  1.  ¿Cómo se llaman los personajes principales?
  2. ¿De dónde son los periodistas?
  3. ¿Cuál es el tema de la película que hacen en Bolivia?
  4. ¿Qué representa la cruz y los trabajadores indígenas actuales levantándola?
  5. ¿En qué partes de la película puedes ver el racismo y la desigualdad institucionalizada?
  6. ¿Qué papel[110] juegan los Estados Unidos en la película?
  7. ¿Qué conflicto interno sufre el cura[111]español?
  8. ¿Te gustó la película?

Preguntas de comprensión

🌎 Geografía y cultura de Bolivia y Paraguay

  1. ¿Dónde están Bolivia y Paraguay? ¿Puedes describir su ubicación usando los puntos cardinales?

  2. ¿Cuál es la capital de Bolivia? ¿Y de Paraguay?

  3. ¿Qué sabes sobre la diversidad étnica y lingüística de estos países?

  4. ¿Por qué es importante la cosmovisión andina en la vida de muchas personas?

  5. ¿Qué problemas enfrentaron los pueblos indígenas durante la colonización?

  6. ¿Qué logros recientes han alcanzado las comunidades indígenas en Bolivia o Paraguay?

  7. ¿Qué aprendiste sobre la Guerra de Aguas en Bolivia?

  8. ¿Qué opinas sobre la película Hasta la Lluvia y su mensaje sobre los derechos humanos?

🩺 Vocabulario de la salud y el cuerpo

  1. ¿Puedes nombrar cinco partes del cuerpo?

  2. ¿Qué te duele cuando estás enfermo/a?

  3. ¿Qué síntomas tienes cuando tienes un resfriado?

  4. ¿Qué remedios caseros conoces? ¿Los usas?

  5. ¿Qué productos naturales recomiendas para el dolor de cabeza?

  6. ¿Prefieres la medicina tradicional o la medicina moderna? ¿Por qué?

  7. ¿Cómo es un consultorio médico típico en tu país?

  8. ¿Qué tratamientos conoces para la fiebre?

  9. ¿Has usado alguna vez medicina ancestral? ¿Cuál?

  10. ¿Qué recomiendas hacer cuando tienes dolor de estómago?

🗣️ El subjuntivo, mandatos y expresiones de emoción o duda

  1. ¿Qué recomiendas que haga una persona que está enferma?

  2. ¿Qué sugieres que hagan tus amigos para mantener buena salud?

  3. ¿Es importante que la gente use remedios caseros? ¿Por qué?

  4. ¿Qué emociones sientes cuando estás enfermo/a?

  5. ¿Qué dudas tienes sobre la eficacia de la medicina ancestral?

  6. ¿Puedes dar un ejemplo de una frase con el subjuntivo y una emoción?

  7. ¿Puedes dar un mandato formal para alguien que está enfermo/a?

  8. ¿Qué prefieres que haga un médico antes de recetar medicinas?

  9. ¿Es necesario que los médicos conozcan los remedios tradicionales?

  10. ¿Qué crees que piensan las personas mayores sobre la medicina moderna?

🧠 Experiencias personales y opiniones

  1. ¿Qué experiencia personal has tenido con un remedio natural?

  2. ¿Qué parte de este tema te pareció más interesante?

  3. ¿Qué piensas de la relación entre salud y cultura?

  4. ¿Qué aprendiste sobre el uso del subjuntivo en contextos de salud?

  5. ¿Qué hábitos saludables tienes?

  6. ¿Qué recomiendas para una alimentación sana?

  7. ¿Cómo afecta la cultura a las decisiones sobre la salud?

💬 Reflexión final

  1. ¿Qué importancia tiene respetar los conocimientos médicos tradicionales?

  2. ¿Qué diferencia hay entre la medicina ancestral y la medicina occidental?

  3. ¿Cómo puedes aplicar lo que aprendiste en tu vida diaria?

  4. ¿Qué aspecto cultural te sorprendió más de este capítulo?

  5. ¿Qué vocabulario nuevo aprendiste que te gustaría seguir usando?

Student Can-Do Checklist: Bolivia & Paraguay — Geography, Health, Culture, and Language

🌎 Geography and Culture

  • I can explain where Bolivia and Paraguay are located using cardinal points.

  • I can name the capital cities of Bolivia and Paraguay.

  • I can describe the ethnic, linguistic, and geographical diversity of these countries.

  • I can discuss major challenges and achievements of indigenous peoples since colonization.

  • I can explain the importance and role of traditional medicine in Bolivia and Paraguay.

🩺 Health and Medicine Vocabulary

  • I can name parts of the body in Spanish.

  • I can use health vocabulary to describe symptoms and ailments.

  • I can talk about pain and discomfort using verbs like doler.

  • I can describe what happens in a doctor’s office or clinic.

  • I can name common symptoms, diagnoses, treatments, and home remedies.

  • I can share my own experiences with natural or home remedies.

🗣️ Using the Subjunctive and Commands in Health Contexts

  • I can use the subjunctive to give health recommendations.

  • I can express emotions and doubts related to health using the subjunctive.

  • I can form and use formal commands (mandatos formales) in medical contexts.

  • I can practice conversations expressing feelings, doubts, and recommendations about health.

🌱 Culture and Social Issues

  • I can explain the Andean worldview (cosmovisión andina) related to health and nature.

  • I can summarize the historical and social significance of the Guerra de Aguas in Bolivia.

  • I can discuss themes from the film Hasta la Lluvia about indigenous struggles and rights.

💬 Communication and Practice

  • I can ask and answer questions about health, symptoms, and treatments.

  • I can participate in conversations about traditional and modern medicine.

  • I can describe personal or cultural health practices and perspectives.

 

  1. the beginnings of western medicine ↵
  2. the beginnings ↵
  3. a staff ↵
  4. spiraling serpent ↵
  5. he had ↵
  6. a staff ↵
  7. it had the power to cure all illnesses ↵
  8. treatment ↵
  9. was known as ↵
  10. fire serpent ↵
  11. produced a very painful lesion ↵
  12. in the lower extremities ↵
  13. illnesses ↵
  14. do they direct themselves ↵
  15. pains ↵
  16. to cure ↵
  17. warehouse ↵
  18. when he wakes up in the mornings ↵
  19. too much stomach acid ↵
  20. spicy substances ↵
  21. to lay down ↵
  22. la cabeza ↵
  23. garganta ↵
  24. cara ↵
  25. la rodilla ↵
  26. el brazo ↵
  27. la espalda ↵
  28. el cuello ↵
  29. la mano ↵
  30. la muñeca ↵
  31. el hombro izquierdo ↵
  32. el pecho ↵
  33. la barriga ↵
  34. he fell ↵
  35. la espalda ↵
  36. el corazón ↵
  37. el tobillo ↵
  38. can fail ↵
  39. signals to us ↵
  40. typhoid ↵
  41. traditional home remedy ↵
  42. insomnia ↵
  43. camomile tea ↵
  44. arthritis ↵
  45. strawberries ↵
  46. afirmative ↵
  47. negative ↵
  48. asphalt ↵
  49. by accident ↵
  50. one tends to ↵
  51. opposite ending ↵
  52. with two complements, the accent goes on the vowel of the fourth syllable back from the end ↵
  53. with one complement, the accent goes on the vowel of the third syllable back from the end ↵
  54. help ↵
  55. steps ↵
  56. during a choking ↵
  57. anímele ↵
  58. efectúe ↵
  59. continúe ↵
  60. abrace ↵
  61. realice ↵
  62. sustituya ↵
  63. comience ↵
  64. where she is bleeding ↵
  65. apply ice to reduce the swelling ↵
  66. le pongas hielo para bajar el hinchazón.b.  mandato formal:  [footnote]Póngale hielo para bajar el hinchazón. (Póngaselo) ↵
  67. on the highway ↵
  68. le asegure usted que esté bien. ↵
  69. Asegúrese que esté bien ↵
  70. sun stroke ↵
  71. le lleve usted a la sombra y que le aplique una toalla húmeda y fría a la frente. ↵
  72. Llévelo a la sombra y aplíquele una toalla húmeda y fría a la frente ↵
  73. usted llame a los servicios de emergencia inmediatamente. ↵
  74. Llame a los servicios de emergencia inmediatamente. ↵
  75. fed up with ↵
  76. they were going to ↵
  77. the funeral ↵
  78. she is in mourning ↵
  79. they contradict one another ↵
  80. sea ↵
  81. haga ↵
  82. sea ↵
  83. mejore ↵
  84. padezca ↵
  85. trabaje ↵
  86. limite ↵
  87. engorde ↵
  88. fat free ↵
  89. eviten ↵
  90. puedan ↵
  91. ayude ↵
  92. provoque ↵
  93. the following link ↵
  94. taking turns reading aloud ↵
  95. actually ↵
  96. misinterpreted ↵
  97. king ↵
  98. was called ↵
  99. was ↵
  100. because they weren't ↵
  101. christian ↵
  102. cultivation tool ↵
  103. altitude sickness ↵
  104. the sacred leaf ↵
  105. lime ↵
  106. to reduce ↵
  107. iliteracy ↵
  108. taking turns with your partner ↵
  109. public water works ↵
  110. role ↵
  111. the priest ↵

License

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Florecer Copyright © by Erin Fernández Mommer is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License, except where otherwise noted.

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